العالمية
يبلغ حجم صدر لاعب كمال الأجسام ضعف خصره ، وقد صنع جسمًا جميلًا من خلال تغيير نظامه الغذائي.
و
نصائح بناء الجسم: الشخصية وشخصيتك مهمة كثيرًا في عصر اليوم. إنها لحقيقة أيضًا أن الناس يريدون جسمًا جيدًا لكن لا يبذلون أي جهد من أجله. دعنا نخبرك قصة تحفيزية تتعلق ببناء الأجسام.
شغف كمال الأجسام
مقيم في المملكة المتحدة كان Andrzej Tomalski مدركًا للحفاظ على لياقته البدنية منذ أن استعاد وعيه. كان مغرمًا جدًا ببناء الأجسام لدرجة أنه بدأ في قضاء بعض الوقت في صالة الألعاب الرياضية حتى من عمله في القيادة.
صور كمال الأجسام تنتشر فيروسية
)
أصبحت صور Andrzej Tomalski شديدة الانتشار على وسائل التواصل الاجتماعي هذه الأيام. أثناء كمال الأجسام ، عمل بجد لتوسيع صدره. ونتيجة ذلك أن صدره اليوم يبلغ ضعف خصره.
جسم مصنوع من العيش بعيدًا عن الأسرة
يبلغ ارتفاع أندريه تومالسكي ، أحد سكان بلفاست ، المملكة المتحدة ، 5 أقدام و 7 بوصات. ذهب ذات مرة إلى صالة الألعاب الرياضية مع صديقه ، ومنذ ذلك اليوم أصبح مدمنًا على كمال الأجسام. بسبب جنون صنع جسده ، بدأ والديه يغضبان منه. لم ير شيئًا أمام شغفه ، كما انفصل عن عائلته لفترة طويلة.
الصدر
بوصة الخصر
بوصة
حجم صدره بوصة وخصره 29 بوصة. وللحفاظ على هذا الرقم ، فإنه يمارس الرياضة لمدة خمسة أيام في الأسبوع. أخبر أنه من خلال تغيير النظام الغذائي ، رأى المزيد من الاختلاف في جسده. يمتنعون عن الحلويات. إنهم لا يلمسون حتى الكحول والوجبات السريعة. قال إنه يأكل الطعام سبع مرات في اليوم. يتكون نظامه الغذائي في الغالب من الأرز والدجاج والسمك.
البث التلفزيوني المباشر
