هذا الشخص ينام 30 دقيقة فقط كل يوم لمدة 12 سنة ، أخبر سر اللياقة

صورة رمزية | مصدر الصورة: Reuters

طوكيو: يقال أنه من المهم جدًا النوم 7-8 ساعات يوميًا على الأقل لجسم سليم. لكن شخصًا يعيش في اليابان ادعى أنه لم يكن لديه سوى طوال اليوم طوال العام الماضي. دقيقة ينام (ينام الرجل ثلاثين دقيقة فقط في اليوم).

هذا الشخص ينام نصف ساعة فقط طوال اليوم

حسب تقرير نُشر في صحيفة ديلي ستار ، واسم هذا الشخص هو دايسوكي هوري. أخبر ديسوكي أنه في وقت سابق كان ينام حوالي 8 ساعات في اليوم لكنه قلل وقت نومه تدريجياً إلى دقائق. حتى منذ آخر عام ينام نصف ساعة فقط في اليوم.

اقرأ أيضًا- تم العثور على “كنز” عمره عامين في الوحل ، وقد فوجئ العلماء أيضًا برؤية

قام الشخص بهذا الادعاء بشأن النوم

قال دايسوكي إنه رئيس الجمعية اليابانية للنوم القصير. لقد قام بتعليم مئات الأشخاص كيفية الحفاظ على لياقتهم حتى مع قلة النوم. هذا جعل أسلوب حياته مثمرًا.

)

كيف قللت من وقت نومك؟

قال أنه وجد وقت أقل للعمل ساعات في اليوم هاه. يعتقدون أنه إذا كنت تنام 8 ساعات في اليوم ، فلا يمكنك الحصول على ما تريد. بعد ذلك بدأ بتقليل ساعات النوم. في مثل هذه “الحركة” ، فوجئ الناس عندما رأوا الصورة

دايسوكي يقال أنه بعد سنوات قليلة من الممارسة ، قلل من نومه وهو الآن ينام فقط 12 دقائق. انهم لا يحتاجون حتى لضبط المنبه. عيونهم مفتوحة من تلقاء نفسها.

بث تلفزيوني مباشر

)